Beszédterápia
Az önismeret egyik leghatékonyabb eszköze a beszélgetés.
Vannak élethelyzetek, amikor pontosan érezzük, hogy valami nincs a helyén, mégsem tudjuk megfogalmazni, mi az, ami újra és újra ugyanabba az irányba visz bennünket.
Egy ismétlődő kapcsolati helyzet, egy nehéz döntés, tartós bizonytalanság, belső feszültség vagy egy hosszabb ideje fennálló elakadás mögött gyakran olyan gondolkodási minták és működési mechanizmusok állnak, amelyek kívülről nehezen láthatók.
A beszédterápia egy strukturált, vezetett önismereti beszélgetés. Célja, hogy közösen feltárjuk az adott élethelyzet mögött húzódó összefüggéseket, felismerjük a visszatérő mintázatokat, és új nézőpontokat találjunk a továbblépéshez.
Nem kész válaszokat adok.
Kérdésekkel, értő figyelemmel és közös gondolkodással segítek abban, hogy a saját válaszaid váljanak egyre tisztábbá.
A terápia szót az eredeti görög jelentésében használom, amely szolgálatot, gondoskodást és kísérést jelent. A beszédterápia nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
Milyen kérdésekkel érdemes hozzám fordulni?
Ismétlődő élethelyzetek vagy kapcsolati minták megértése.
Döntési helyzetek átgondolása.
Munkahelyi vagy magánéleti konfliktusok feldolgozása.
Belső bizonytalanság vagy tartós feszültség megértése.
Élethelyzeti elakadások feltárása.
Saját működés, reakciók és motivációk mélyebb megismerése.
Önismereti fejlődés támogatása.
Hogyan zajlik a beszédterápia?
A közös munka egy vezetett, strukturált beszélgetésre épül.
A megfelelő kérdések segítségével együtt bontjuk ki az adott élethelyzet különböző rétegeit, keressük meg az összefüggéseket, és dolgozunk azon, hogy a helyzet új megvilágításba kerüljön.
A cél nem az, hogy megmondjam, mit kell tenned.
Hanem az, hogy segítséget kapj ahhoz, hogy tisztábban lásd a saját helyzetedet, felismerd a benned működő mintázatokat, és tudatosabban tudj dönteni.
A beszélgetések formája
A beszédterápia személyesen a stúdióban vagy online is igénybe vehető.
Az alkalom időtartama körülbelül 60 perc.